Бананы обладают успокоительным эффектом и способны бороться с депрессиями. Возможно, это происходит за счет витамина В6, который стимулирует образование в мозге серотонина — гормона удовольствия и наслаждения. Он же обеспечивает активность весь день. Если вы едите бананы ежедневно, скорее всего, у вас понижена раздражительность, вы не столь нервозны и тоскливы, как окружающие.

Цитата предоставлена художником